Pois é gente, nao comecei ainda...snif...

Ta mto dificil retomar, essa semana estou tentando dinovo...

O ruim é q meu dedo ta machucado e fiquei triste pq nao pude colocar o tenis pra ir na academia...poxa poxa.

O dificil ta sendo a noite, da mta vontade de comer !!!

Estou ficando mto em casa, pois o escritório, onde vou trabalhar ainda nao ta pronto e por isso fico em casa com vontade de comerrrrrrrrrr ai ai aiiii

Mas nao posso continuar assim. Vou olhar alguns blogs e me animar.

Abraçosss

Escrito por Tatinha às 18h15
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Olá meninas!

É isso mesmo...amanhã estarei retomando minha dieta.

Eu tinha perdido 5 kgs, mas depois da mudança...recuperei 3,5 kgs SNIF.

Estou com 88,5 ! Mas tenho q dar a volta por cima.

O importante é não desistir !

Abraço e força pra todas !

Escrito por Tatinha às 23h51
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Pessoal...

Vou contar rapidinho o pq estou demorando tanto pra escrever aqui no meu blog.

É o seguinte...estou de mudança pra São Paulo e minha vida de um mês pra ca esta uma loucura !!!

Essa semana mesmo, passei toda em casa só embalando as coisas...uma trabalheira q ai ai ai...e ainda estou embalando coisas...

parei pra descansar um pouco e aproveitei pra escrever e dar o "ar da graça"...srrsrrsrs

Gente...eu tinha eliminado 5kgs em 1 mês e meio...fechando a boca e não comendo coisas pesadas à noite...

MASSS....com essas coisas da mudança....em SP fiquei quase 3 semanas procurando imóvel ... uma loucura misturada com ansiedade,

resultando em quase 3 kgs a mais !!! SNIFF !!!

AGORA, NÃO DESISTI !!!

Minha alimentação esses dias ta uma loucura, mas assim q chegar em SP vou continuar minha RA !

Fiquei tão feliz com os 5 kgs sumindo e quero sentir isso dinovo com mais kgs eliminados !!!

Respondendo a pergunta da TATIANA: Amiga, o chá branco eu comprei, mas ainda nao tomei com frequencia, mas nos dias q tomei ajudou mto !!!

Gente, um ABRAÇÃO  pra todas, assim q der escrevo contando as novas....rsrrsrs

Fkem com Deus e força meninas !!!

Escrito por Tatinha às 18h07
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Olá Companheiras...srrsrsrs

Estou em SP esta semana e não sei se vai dar pra eu escrever todos os dias.

Ja comi dois pasteis de feira.... ai ai ai...

Mas vou me controlar, nao posso encontrar de maneira alguma os 5 kilinhos eliminados !

Um abração pra todas e boa sorte meninas.

Escrito por Tatinha às 13h30
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Olá meninas !

Estou escrevendo hoje pra avisar que meus dias estão muito corridos e estou sem net em casa esses dias.

Assim q eu tiver um tempinho melhor escrevo contando como estou.

Espero que todas estejam bem.

Um abração pra todas e boa sorte sempre !!!

Escrito por Tatinha às 12h38
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Eu to rindo à toa !!!

To mto contente pq provei as roupas q nao entravam e...

Já estão entrando !!!

Isso me anima a continuar em frente !

Estou muito animada !

Hoje mesmo vou fazer uma sopitcha pra mim, pra jantar.

Fiquei feliz tb, pq estou tomando hormonio, para

tratamento dos meus muitos policistos nos ovários e

pensei q por isso não iria conseguir emagrecer, mas

já se foram 5kgs !!!

E vamos lá, na luta.

DESISTIR JAMAIS, né Lu ?

ABRAÇÃO pra todas amigas da luta...rs

Escrito por Tatinha às 12h51
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CORRIGINDO O POST ABAIXO !!!

ERREI O PESO , NÃO É 87,700

E sim:

,

Escrito por Tatinha às 12h49
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GENTEMMMMMMMMMMMMM

ELIMINEI MAIS KILINHUSSSSSSS !!!

FUI NA ENDOCRINOLIGISTA HOJE E NA BALANÇA APARECEU:

Fiquei muito contente.

E continuo na luta !

ENCONTREI O CHÁ BRANCO !!!

Vou começar a tomar diariamente.

Vamos lá meninas, sem desanimar, pq qdo subimos na balança,

que mostra que perdemos é bom D+ !!!

Agora se subirmos na balança e der um pouco a mais, ou emagreceu pouco....

não é motivo pra desistir, lembrem-se dieta não é pra sempre, MAS

se não fizermos um esforço, engordaremos mais...e mais...

então, não podemos parar !

Bjinhus pra todas !!!

Escrito por Tatinha às 16h54
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Olá Meninas !!!

Vi essa matéria na internet e muito me interessou, então resolvi passar pra vcs também.

Estou procurando esse chá branco, onde procurei estava em falta, mas amanhã vou ver se encontro dinovo.

Lá vai a matéria.

Abração pra todas ! E FORÇAAAAAAAAAA nada de desanimo !!!

Dieta do chá branco, 6 kg mais magra em 2 semanas

Você sonha com um chá que tenha os poderes do verde, mas sem o sabor amargo? Pode comemorar: ele existe! E é capaz de acelerar ainda mais os resultados da dieta. A gente mostra como tirar melhor proveito desse superaliado na perda de peso.

Foi-se o tempo que chá era coisa da vovó. Nos últimos anos, ele virou bebida de mulher inteligente, preocupada com a boa forma e a saúde. Inclusive, você pode ser uma das várias leitoras que testou nossa dieta do chá verde e comprovou que a infusão dá uma bela força na tarefa de enxugar as medidas. E se diséssemos que existe um primo-irmão do famoso chá verde que acelera ainda mais o emagrecimento? Interessada? Anote o nome desta maravilha: chá branco. Ele atua no nosso organismo da mesma maneira que seu parente próximo: desincha, desintoxica e acelera o metabolismo, facilitando a queima de gordura. A vantagem é que faz tudo isso de maneira mais intensa. E o sabor não é amargo. Ao contrário, o chá branco é bem suave. Ou seja, desta vez você não tem desculpa para desistir da dieta.

Branco x verde

Os dois são extraídos da Camellia sinensis. Então, o que faz o branco ser mais potente? O momento da colheita. Suas folhas são retiradas muito jovens, antes de entrarem no processo de oxidação. Nessa fase, quando ainda estão cobertas por uma penugem esbranquiçada (daí o nome chá branco), concentram catequinas e polifenóis – substâncias altamente antioxidantes e termogênicas (capazes de acelerar o ritmo do metabolismo) – numa dose 40% maior. Quer dizer que o chá branco pode emagrecer 40% mais que o verde? Ainda faltam estudos científicos comprovando todo esse poder. Mas os especialistas acreditam que a diferença é boa.

Adeus, gordurinhas

“Se o chá branco concentra mais substâncias termogênicas, concluise que tem um efeito emagrecedor maior”, afirma a nutricionista Suzana Machado, da VP Consultoria Nutricional, em São Paulo. Lucyanna Kalluf, farmacêutica especialista em fitoterapia e nutricionista funcional do Instituto Alpha, também em São Paulo, é ainda mais otimista: “O chá verde aumenta em 4% o ritmo do metabolismo, segundo pesquisa publicada na conceituada revista American Journal of Clinical Nutrition, dos Estados Unidos. O branco pode acelerar em até 8%, de acordo com resultados clínicos”. A nutricionista acrescentou o chá branco (1 litro por dia) no cardápio de dez pacientes e o verde no de outras dez mulheres. No final de um mês, o primeiro grupo, a do chá branco, emagreceu 6 quilos – 2 quilos a mais que o segundo, que perdeu 4 quilos. A diferença na cintura também foi bem interessante: 5 centímetros a menos contra 3. “Sabe aquela gordurinha que fica ao redor do umbigo? Sumiu mais facilmente com o chá branco”, conta Lucyanna. Você é gulosa? Então tem mais um motivo para apostar nesse aliado. Ele inibe as enzimas responsáveis pela compulsão alimentar, além de varrer as impurezas do organismo, o que também facilita (e muito) o emagrecimento. Tem mais: “O chá reduz a absorção das gorduras vindas dos alimentos”, afirma a nutricionista. Disposta a tentar? Descubra a seguir como colocar esse novo aliado no seu dia-a-dia. Melhor: combine-o com uma dieta leve para detonar as gordurinhas ainda mais rapidinho!

Leia antes de fazer

O preparo do chá branco é igual ao do verde. Siga as mesmas regras para preservar os benefícios da erva

• Coloque a água para ferver e, antes de surgirem as primeiras bolhas, apague o fogo. Acrescente a erva (2 colheres de sopa rasas para 1 litro de água ou 2 colheres de chá rasas para 1 xícara de água). Abafe por cinco minutos e coe.

• Beba quente ou frio até 24 horas após o preparo. Depois disso, os princípios ativos do chá perdem a eficácia. Vale, sim, preparar a quantidade necessária para o seu dia. Nesse caso, coloque o chá numa garrafa térmica ou numa jarra de vidro e leve à geladeira.

• O ideal é não adoçar. Mas, se preferir, use 1 colher de chá de mel para uma xícara. Evite açúcar e adoçantes para não prejudicar o processo de desintoxicação.

• A canela em pau dá um sabor especial ao chá. Coloque-a na água que será levada ao fogo.

Onde encontrei a matéria: http://boaforma.abril.uol.com.br/edicoes/252/fechado/Dieta/conteudo_809.shtml

Escrito por Tatinha às 12h50
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FELIZ !!!

Meninas !!!

Hoje, cheguei do trabalho....tava meio triste, desanimada...

Sabe qdo estamos assim, cansada, querendo ficar magra da noite p dia ???

Então ! Aí meu esposo ficou me chamando pra ir na academia e eu mal humorada, mas

ainda bem q ele teve paciência e insistiu pra eu ir.

Fui...daquele jeito né? Emburrada...rsrs

Qdo cheguei lá dei de cara com quem?

QUEM? QUEM? QUEM?

A BALANÇA

Então pensei: Não vou me pesar nao...

Mas pensei dinovo...rsrs: Ah...vou pesar vai !

Adivinha gentemmmmmmmmmmm !!!

86,65 !!!

ELIMINEI MAIS 1 QUILINHO !!!

Fiquei tão contente q fiz a esteira até animada rsrrssrs

Pois é, a luta continua...rsrs

DESISTIR JAMAIS !!!

(como diz a Lu do desafio)

PRA TODAS VC´S !!!

Escrito por Tatinha às 22h32
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Olá meninas !

Estou colocando esse desenho feito pela Lu Francesa.

Vale para refletir.

Pq no ultimo dia q escrevi, deixei uma fotinhu um tanto tentadora né meninas...rsrsrs

Por isso estou colocando essa pra q possamos refletir mesmo !

Ai gentemmmmm

Não vejo a hora de entrar em uma loja da vida e encontrar a roupa q eu gostar e vestir tranquilamente !

Essa semana estou mto determinada !

Espero perder uns 2 kilinhos, será pedir muito???

Abraço pra todas vcs amigas e uma

OTIMA SEMANA pra vcs.

Escrito por Tatinha às 18h03
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NINGUÉM MERECE !!!

Olhem a foto qrecebi do meu maridinho, que esta em SP:

Pode uma coisa dessas?!

Eu aqui, com saudades dele, tentando não comer besteiras e ele me envia uma fotos dessas !!!

Ainda bem que foi só a foto né? rsrsrsrrss

Nossa, mas parece q a gente engorda só de olhar ...rsrsrsrsr

BOM....essa semana passada não eliminei nada, mas tb não ganhei !

Mas também pudera....comi umas besteirinhas e ainda não fiz academia

Ontem fui e hoje tb vou !

Bom meninas, se contentem apenas com a foto, como eu fiz....rsrs

Não quero de maneira alguma encontrar com os 2kgs que perdi, por isso não vou parar de "correr"..rsrsrs

Abraço e forças pra todas !!!

Escrito por Tatinha às 12h44
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SEM DESISTIR MESMO !

Eu estava lendo uma história no blog do Desafio, que não podemos desistir por ter perdido pouco, depois de um esforço tão grande. Pq se desistirmos, ganharemos não só o q ja eliminamos, como tb mais ainda e resultado:

Tristeza na hora de comprar roupa e outras coisas q as "gordinhas" entendem bem.

Por isso nao podemos desistir mesmo !

Mesmo q seja devagar, se pararmos nao iremos chegar onde queremos !

E sempre ficaremos tristinhas, se sentindo mal, correndo de espelhos, fotos e por aí vai !

Vamos nos esforçar e vibrar mesmo tendo perdido só umas 100 gramas...rsrsrs...

NÃO PODEMOS PARAR, NEM Q ESTEJA DEVAGAR !

 COMBINADO?

ABRAÇÃO PRA TODAS E UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA !!!

Escrito por Tatinha às 12h59
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Oi gente,

E aí, como foi o finds? Meu domingo foi meio fora da RA...snif...

Eu estava navegando na net hoje, qdo encontrei uma matéria falando de um probleminha q tenho e grande parte do tratamento é o emagrecimento.

Pois é, eu tenho a SOP - Sindrome do Ovário Policísticos.

E pra quem é gordinha, dificulta o tratamento.

Eu emagrecendo só tem a melhorar a SOP e também eu ficar bem comigo mesma né?!

Se alguém tiver esse mesmo probleminha, estou deixando o endereço da matéria para q possam ler tb.

Abração pra todas e uma ótima semana cheinha de força !!!

http://www1.folha.uol.com.br/folha/equilibrio/noticias/ult263u403288.shtml

Escrito por Tatinha às 18h11
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Vamos caprichar nesse final de semana !!!

Abração !!!

Escrito por Tatinha às 20h23
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